嘉康利营养天地

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Monday 8 September 2014

纤奇 Cinch Shake Mix

纤奇计划Cinch
特别添加白氨酸、牛磺酸的体重管理升级产品——燃烧脂肪,保留肌肉
• 含丰富的优质蛋白质,膳食纤维,多种维生素与矿物质,补充细胞能量的同时,拥有饱足感
• 亮氨酸和其他氨基酸组成的专利配方
• 在控制体重时,保留瘦体组织(肌肉)
• 牛磺酸促进新陈代谢,提升能量与耐力
• 营养、健康又美丽

为什么大多数的减重产品无法成功?
大多数的减重产品往往一开始很有效果,但是对大多数的人而言,成果只能维持很短的时间,尽管可以瞬间变瘦,但是復胖也非常快,最大的原因是所减轻的体重大都来自于水份及瘦肉组织,容易造成新陈代谢下降,最后甩掉的不是肥肉而是您最不想失去的健康.
为何纤奇计划能帮您更健康?
纤奇计划保留身体的肌肉曲线,增加新陈代谢速度,促进脂肪燃烧机制,从身上的肥肉下手,让您更健康,而纤奇计划中的白胺酸即是减肥关键密码
什么是白胺酸?
为人体无法制造的胺基酸需从饮食中额外摄取,为必需胺基酸的一种,在减重热量限制期间,白胺酸能与胰岛素一起帮助刺激肌肉合成蛋白质,藉此可保留(瘦体)肌肉组织,促进脂肪燃烧。

 白胺酸来源
为含有大量胺基酸的食物,即富含蛋白质的食物,如大豆、家禽、牛肉等,这些食物能提供完整的蛋白质,分解后供人体运用。
白胺酸功能
1.促进蛋白质合成,增加(瘦体)肌肉生成,增加新陈代谢率。
2.抑制蛋白质分解,帮助保留(瘦体)肌肉组织,维持新陈代谢速率。
3.增加饱食感。
4.维持血糖恒定。
5.降低三酸甘油酯。
6.帮助能量代谢。
7.贺尔蒙及神经传导物质的原料。
8.能促进骨头、皮肤、肌肉组织的修护。
白胺酸在减重过程中扮演重要角色
多篇科学研究中指出富含白胺酸的饮食,能够增加体内(瘦体)肌肉组织,维持或增加新陈代谢,并且帮助血糖维持恒定。伊利诺大学营养学教授唐诺.雷门(Layman)在近15年的研究过程中更发现,在长时间热量限制饮食中若提供丰富的白胺酸,能够改变体重、身体组成(减少体脂肪及增加瘦体组织)

白胺酸的科学验证
1.针对体重过重的妇女提供2种热量不同的调整饮食,A组给与较高热量的饮食再加上每日9.9公克的白胺酸(蛋白质、脂肪、碳水化合物占总热量比为30%、30%、40%),B组给与较低热量的饮食再加上每日5.4公克的白胺酸(蛋白质、脂肪、碳水化合物占总热量比为30%、15%、55%),比较2组之间差异,发现2组体重下降相似;但A组(较高含量的白胺酸)的体脂肪呈现明显降低且(瘦体)肌肉组织明显增加。
2.48位40至56岁的肥胖妇女参与四种不同的饮食与运动疗法为期16周,两组吃较高蛋白质饮食(富含白胺酸),另两组吃较高醣类饮食,所有热量及脂肪的摄取量均相同。
同一饮食组再分为两种不同的运动量,平均每周运动约100分钟以及平均每周运动超过200分钟。试验结果发现所有组别体重都降低,但体重减得最多的是较高蛋白质饮食组,当较高蛋白质饮食合并较高运动量,可减更多体重,且减少的几乎百分之百为脂肪。另一方面,较高醣类饮食却降低了运动效果,因为30%减少的体重是肌肉。
白胺酸的与众不同之处
一般不含白胺酸的减重营养品~造成瘦体组织大量流失
富含白胺酸的营养品~完整保留瘦体组织

白胺酸的与众不同之处
1.较高蛋白质(富含白胺酸)的低脂饮食比传统高醣类减重饮食,更可保留瘦体组织及有效降低体脂肪。
2.白胺酸在减重中扮演关键角色,可促进肌肉合成蛋白质有效保留及增加瘦体组织、维持及增加新陈代谢率、降低体脂肪、维持血糖平衡。
3.研究显示较高蛋白质(富含白胺酸)的低脂饮食再加上运动,所减去的体重几乎百分之百来自于脂肪。
认识牛磺酸

什么是牛磺酸?  
为含硫的胺基酸主要存在于心脏、肌肉、脑部等器官之中,尤其是发育中的组织,牛磺酸含量极高;婴幼儿体内无法自行合成,必须经由额外摄取。
牛磺酸来源
大多存在于动物性食物中如猪、牛、羊、鱼、贝类,其中以海鲜类含量最多。
牛磺酸功能
1.调节脂肪消化吸收:在消化道中能帮助胆盐形成,进而使脂肪类物质更容易溶解于胆盐之中,
加速脂肪排除;亦可增加各种脂肪酶的活性,
加速脂肪分解;还可促进体内脂溶性维生素吸收。
2.维持血糖恒定:促进胰岛素分泌。
3.消除疲劳、增加体力。
4.预防动脉硬化:抑制血小板聚集作用,对动脉粥状硬化疾病有防治作用。
5.防止脂质过氧化:具有抗氧化性,降低过氧化脂质生成速率,可保护因脂质过氧化所引起之伤害。
6.促进大脑及智力发育:提高脑组织中与发育有关的锌、铜、铁及游离胺基酸等含量,促进脑中DNA、RNA及蛋白质合成;对神经细胞分化成熟有促进作用。
7.抗癫痫:为神经抑制因子具抗痉挛作用,可减轻其症状。
8.维持视网膜健康。
9.心血管保健:预防心律不整、调节心脏收缩、调节高血压。
10.肝脏保健:可加速胆红素排泄,缩短急性肝炎引起的黄疸期、有效预防及治疗慢性酒精中毒所产生的酒精戒断症候群(例如:幻觉、神经错乱)等;亦可降低体内重金属对肝脏的毒性伤害。
11.改善气喘发炎。
12.牛磺酸临床应用
1.调整血脂。
2.糖尿病。
3.充血性心脏衰竭。
4.囊胞性纤维症。
5.癫痫。
6.高血压。
7.早产儿。
 
纤奇计划的每一天
早餐(08:00)
1-2勺纤奇奶昔加入豆奶或脱脂鲜奶
+1颗维特力综合营养片
+至少500cc白开水
早点(10:00)
1颗握拳大小之水果+1包纤奇能量茶
+至少500cc白开水
午餐(12:00)
1.先喝清汤(少盐),烫青菜1-2碟
2.约手掌心大小的鱼类及瘦肉,素食者
可吃豆腐、豆干、面筋等豆制品;并多
利用蒸、煮、卤、烤等烹调方式。
3.半碗饭(或半碗五谷根茎类)
• 午点(15:30)
1条纤奇营养棒+1包纤奇能量茶
+至少500cc白开水
晚餐(18:30)
1-2勺纤奇奶昔加入豆奶或脱脂鲜奶
+至少500cc白开水
 
• 注意事项:
1.实施纤奇计划时所有嘉康利营养补充食品均可食用。
2.每日建议补充至少2000cc之开水,有益体质调整。
3.每日建议有30分钟以上的运动,可让您更加健康美丽。
4.建议每周固定秤1次体重。
5.避免食用高热量的食物(热狗、香肠、炸鸡、汉堡、含糖饮料、零食、蛋糕等)。

Email: nganna87@gmail.com
Tel: +6017 4078083 (Whatsapp, Wechat)

或者直接订购于:


https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=3b716043fd8fff8812df0a90a592958c

Tuesday 2 September 2014

有哲理的笑話

 
有哲理的笑話:分享給各位...

【1】 在南極,再努力也燒不開一壺水…環境很重要。

【2】騎自行車,再拼命再努力也追不上轎車…平台很重要...

【3】男人,再優秀,沒女人也生不出孩子…合作很重要。

【4】一個人,再有能力,也拼不過一群人…團隊很重要。

【5】想有保障,買再大的水桶都不如挖一口井…管道很重要。

【6】想要五福臨門,唯有注重品格,厚德載物…為人很重要。

【7】想獲得成就,唯有真正改變,從事上改,從理上改,從心上改…心態是最重要。

【8】兩隻青蛙相愛,婚後生一癩蛤蟆。 公青蛙見狀大怒:怎麼回事? 母青蛙哭著說:蛙兒ㄉ爹,認識你之前我去整過容…了解很重要。

【9】小驢問老驢:為啥咱們天天吃草,而奶牛頓頓精飼料? 老驢嘆道:咱爺們靠腿吃飯,人家靠胸脯吃飯…優勢很重要

【10】鴨子與螃蟹賽跑難分勝負,裁判說:你們划拳決定吧! 鴨子大怒:我出的全是布,他出的總是剪刀…先天很重要。

【11】狗對熊說:嫁給我吧,你會幸福的。 熊說:。嫁給你~生的是狗熊,我要嫁給貓~生出熊貓才尊貴…選擇很重要。

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