【母乳喂养：孩好，妈也好】
母乳喂养是哺乳动物的一种天性和本能。母亲的伟大，从母乳喂养中充分体现--即使母亲本身营养不足时，也会动用自身的营养先去满足子女的需求。
不知从几何时，母乳喂养成为一个公共卫生问题。许多母亲自己把这种天性和本能剥夺了，不愿意用自己的乳汁喂养孩子。其中有多方面的影响因素，如，怕影响自己的体型，广告的误导，错误的认识，等等，……。我们现在再次细解一下母乳喂养的好处。
1、母乳喂养有三大好处
（1）母乳喂养最安全
从食物安全的角度看，母乳喂养最安全。“大头娃娃”、“三聚氰胺”事件中受到影响的主要是人工喂养的孩子。从目前食品安全不能得到完全保证的情况下，对于孩子来说，母乳是最安全的。
（2）营养最全面，最适合孩子的需要、有益健康。
对于出生后6个月内的婴儿，母乳可以满足孩子所需要的全部营养成分。母乳所含的营养物质齐全，各种营养素之间比例合理，含有多种免疫活性物质，非常适合于身体快速生长发育、生理功能尚未完全发育成熟的婴儿。这是其他任何产品都不能比拟或代替的。
（3）母乳喂养方便、经济、实惠。
母乳喂养孩子随时随地都可以实现，不用费时、费事冲调，温度适合孩子，可以说方便、易行。母乳经济、实惠，奶粉的价格不菲，而且还时不时地涨价。
2、母乳喂养，孩好！
母乳喂养除满足婴儿营养需要外，还对婴儿有许多持续的有益健康效应。研究证实，出生早期的营养影响儿童期神经行为的发育及表现，甚至对成年时期的某些慢性疾病也具有持续影响。
（1）母乳喂养可降低婴儿患感染性疾病的风险。
母乳喂养可减少或消除婴儿摄入或接触污染的食物及容器的机会。
母乳含免疫活性物质可促进婴儿免疫系统的成熟，抵抗感染性疾病，特别是呼吸道及消化道的感染。
母乳喂养既可以显著降低婴儿腹泻的发病率，也可缩短腹泻的病程。
母乳喂养婴儿的坏死性肠炎发病率也显著低于用婴儿配方食品喂养的婴儿。
即使是部分母乳喂养，亦具有一定的保护作用
母乳喂养还有利于抵抗肺炎、中耳炎、菌血症、脑膜炎及尿道感染等感染性疾病。
（2）母乳喂养可以降低非感染性疾病及慢性疾病的风险。
（3）母乳喂养可降低患溃疡性结肠炎、儿童期肥胖和肿瘤等疾病的危险性。
（4）母乳喂养有利于预防儿童过敏性疾病的发生。
母乳中所含的蛋白质大部分是婴儿的同种蛋白，不会被婴儿的免疫系统当作一种异种蛋白而导致过敏。
（2）母乳喂养可以降低婴儿长大后发生肥胖的危险。
用较高蛋白质含量的配方奶粉喂养6个月的婴儿体重明显高于母乳喂养的婴儿。到5～6岁时，非母乳喂养儿童的肥胖患病率为母乳喂养儿童肥胖患病率的2～3倍。
3、母乳喂养，妈也好！
（1）母乳喂养时，母亲能悉心护理孩子，可以增进亲情，还有利于母体的复原。
（2）产后早开奶能刺激母体内催产素的分泌而引起子宫收缩，减少产后子宫出血发生的危险，可以促进子宫较快的恢复到孕前状态，还可以避免乳房肿胀和乳腺炎的发生。
（3）母乳喂养可延长新生儿分娩后到恢复规律排卵的间隔时间，延迟妇女生育，这样使母亲将全部精力照顾孩子。
（4）有些母亲担心产后体重增加、肥胖，因此，不进行母乳喂养。其实，这种想法没有依据。实际上，乳汁的分泌需要消耗大量能量，母乳喂养有利于乳母的体重尽快复原，预防产后肥胖。
（5）母乳喂养还可以降低母亲乳腺癌和卵巢癌的发病危险。
4、母乳喂养中有学问
母乳是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品。母乳喂养是指在生后6个月内完全以母乳满足婴儿的全部液体、能量和营养需要的喂养方式。
（1）生产后尽早开奶。当新生儿出生断脐和擦干羊水后，就可以把孩子放在妈妈身边，与妈妈亲密接触，加强情感刺激，同时让孩子开始分别吸吮双侧乳头，来获得初乳，刺激乳汁的分泌。
（2）应按需喂奶，每天可以喂奶6次～8次以上。
（3）推荐坐着喂奶。两侧乳房轮流喂，吸尽一侧再吸另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。
（4）最少坚持完全纯母乳喂养6个月。只要能坚持母乳喂养，孩子就能够正常生长发育。
（5）给新生儿和1月～6月龄婴儿及时补充适量维生素K。由于母乳中维生素K含量低，为了预防新生儿和1月～6月龄婴儿维生素K缺乏相关的出血性疾病，应在指导下注意及时给新生儿和1月～6月龄婴儿补充维生素K。
（6）尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D。母乳中维生素D含量较低，应尽早抱孩子到户外活动，适宜的阳光会促进皮肤维生素D的合成；也可适当补充富含维生素D的制剂，尤其在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，补充对预防维生素D缺乏尤为重要。
（7）婴儿从6个月龄开始添加辅食后可继续母乳喂养到1岁以上，甚至更长时间。
对于6月～12个月龄的婴儿，母乳仍是其理想的天然食物。孩子6个月以后，在母乳喂养的基础上，应逐步地给婴儿添加辅助食品，来补充营养需要，使孩子逐步地适应母乳以外的食物。
（8）婴儿发生腹泻，不需要禁食，可以继续母乳喂养，及时补充液体，避免发生脱水。
（9）定期监测生长发育状况。身长和体重等指标可以反映孩子的营养状况和生长发育，父母可以在家里进行定期测量。
5、不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方奶粉喂养
由于种种原因，不能用纯母乳喂养婴儿时，如乳母患有传染性疾病、精神障碍、乳汁分泌不足或无乳汁分泌等，建议首选适合于0月～6月龄婴儿的配方奶粉喂养，不宜直接用普通液态鲜奶、成人奶粉、蛋白粉等喂养婴儿。
6、母乳的营养特点
（1）母乳中的蛋白质最适合婴儿的生长发育。母乳所含蛋白质低于牛奶，为牛奶的1/3，但母乳中蛋白质以容易消化吸收的乳清蛋白为主。
（2）母乳中的脂肪丰富，并且含有丰富的脂肪酶，可帮助消化脂肪，比牛乳脂肪更容易消化与吸收。母乳含有的花生四烯酸（ARA）、二十二碳六烯酸（DHA）有助于孩子大脑和视网膜的发育。
（3）母乳中的乳糖含量比较高，不仅提供能量，而且在肠道中被乳酸菌利用后产生乳酸，促进肠道内钙的吸收并抑制有害菌的生长。
（4）母乳中含的矿物质更适合婴儿的需要，母乳的渗透压低，这是任何其他奶类或产品不能比的。婴儿肾脏的排泄和浓缩能力较弱，食物中的矿物质过多或过少都不适于婴儿的肾脏及肠道对渗透压的耐受能力，会导致腹泻或增加肾脏的溶质负荷。
（5）母乳中的钙磷比例适当，有利于钙的吸收。
（6）母乳含许多免疫活性物质，母乳中的这些免疫蛋白有抵抗肠道及呼吸道等疾病的作用。这些物质不受胃液及消化过程的破坏，可以直接进入人体。
（7）初乳营养最好。在分娩后7天内，乳母分泌的乳汁呈淡黄色，质地黏稠，称之为初乳。初乳对婴儿十分珍贵，其特点是蛋白质含量高，含有丰富的免疫活性物质，对婴儿防御感染及初级免疫系统的建立十分重要。初乳中微量元素、长链多不饱和脂肪酸等营养素比成熟乳要高得多。
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